Как преодолеть стеснительность и познакомиться с девушкой?

Молодой человек может быть сильным, умным, красивым, успешным. Но при попытке познакомиться с девушкой он начинает робеть как ребёнок. Причины такого смущения — заниженная самооценка, чрезмерная скромность или страх отказа. 

Почему парень может стесняться знакомиться с девушкой?

Скромность — это неплохое качество. Однако в связке с робостью она приводит к ряду проблем. Как они проявляются? Скованностью, стеснительностью, от которой лицо заливает краска, перехватывает горло, а глаза опускаются долу. Ты не знаешь, куда девать руки, как стоять, что сказать. При этом все слова вообще куда-то исчезают, а попытка заговорить оборачивается робким блеянием. В результате парень начинает избегать новых попыток заводить знакомства, а его самоуверенность опускается к нулю. Это одна из причин, почему так популярны курсы пикапа. 

Причины патологической застенчивости 

При попытке завязать отношения с девушкой стесняться будет подавляющее большинство парней. Но в основном это будет на уровне легко преодолимой неприятности. А вот если застенчивость мешает любому начинанию, то тут уж понадобится серьёзная работа над собой или даже обращение к психотерапевту. Кстати, специалисты считают, что мужчина может стесняться знакомства с противоположным полом по таким причинам:

• Низкий уровень коммуникативных навыков, неправильное воспитание. Родители могли жёстко одёргивать ребёнка, сравнивать его с успешными одногодками, оставлять его без внимания, не проявлять к нему положительных эмоций.
• Страх получить отказ. Он формируется на основе предыдущих неудач. Особенно болезненно воздействует на мужскую психику публичное унижение из-за расставания. Также боязнь новых знакомств проистекает из неуверенности в себе.
• Предрасположенность на генетическом уровне. Как это ни странно звучит, но стеснительность может быть семейной чертой. Нереальной подпитка для неё служит наличие дефектов внешности. Хотя на самом деле для девушки куда важнее наличие у парня внутреннего стержня, чем смазливого лица.

Как разобраться в своей стеснительности и как ее побороть?

Чтобы улучшить качество жизни, нужно научиться справляться с неумением владеть собой. Если у вас ещё нет отрицательного опыта в попытках знакомства, то просто понаблюдайте за собой, чтобы понять, когда и как проявляется ваша неуверенность в себе. Если же стеснительность уже не раз мешала вам нормально общаться с девушкой, то тут придётся хорошо поработать над собой:

• Для начала надо вспомнить, когда впервые вы ощутили чрезмерное смущение, и чем оно было вызвано. Обычно это издевательства и насмешки одноклассников, а также некорректное воспитание. Все эти проблемы можно описать для того, чтобы всё разложить по полкам.
• Хорошо если у вас есть друзья или родственники, которые помогут все ваши рассуждения разложить по полочкам. Если в результате такого самоанализа вы сможете понять, что усилием воли справитесь с данной проблемой, то можете приступать к самосовершенствованию.
• Разобраться в себе очень хорошо помогает общение с эффектом «случайного попутчика». Для этого можно использовать разговор с человеком, вызывающим доверие, с которым вы познакомились во время поездки в транспорте. Вы сможете ему высказаться лучше, чем любому другу. Ведь потом вы больше не встретитесь.
• Чтобы стать более общительным и менее стеснительным, нужно, как говорится, вышибать клин клином. Для этого нужно чаще бывать среди людей. Можно заняться волонтёрством или подобрать работу, в которой приходится много общаться. В конце концов можно записаться на курсы самосовершенствования.
• Нужно прислушиваться к себе, наблюдать за своим телом. Ведь то, как вы стоите, как держите себя, на сколько зажаты ваши мышцы — всё это оценивает собеседница. Если вы будете стоять перед девушкой ссутулившись, с втянутой в плечи головой, с потупленным взглядом, то симпатии у неё к вам не возникнет.
• Иногда причины патологической стеснительности скрываются так глубоко, что самому трудно их обнаружить, не говоря уже о возможности искоренить. В таком случае есть смысл обратиться к психотерапевту. Он поможет расставить все точки над i, а также подберёт действенную терапию.

Как научиться преодолевать застенчивость?

Чтобы знакомство с девушкой стало успешным, нужно понять для себя, действительно ли оно вам нужно. Возможно вы вовсе не ищете любви, а просто хотите в очередной раз доказать себе свою ущербность. В таком случае вы сами себе отказываете, пытаясь скрыть черты характера, которые вам самим в себе не нравятся. А то, что вы рассчитывали на отказ, красноречиво показывало ваше тело. Чтобы последующие попытки знакомства были успешными, можно:

• Вспомнить о ситуациях, в которых вы чувствовали себя победителем. Постарайтесь почаще примерять на себя чувство самоуважения, особенно подходя к девушке, с которой хотите познакомиться.
• Относитесь к себе с лёгкой иронией. Шутите над своей застенчивостью и неуклюжестью. Улыбка добавит вам уверенности в себе и обаяния. Ведь принять проблему — это значит почти победить её.
• Учитесь делать комплименты. Если у вас самих не хватает воображения для этого, то можете воспользоваться подсказками в интернете. Поверьте, девушки любят ушами. Поэтому комплименты лишними не будут.
• Не стесняйтесь своей внешности. Недаром считается, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны. Поэтому будьте благодарны тому, что вам дала природа. Если вы стесняетесь себя, то вспомните о Нике Вуйчиче. 
• Ни в коем случае для храбрости не используйте алкоголь и другие психоактивные вещества. Они только помешают вам в процессе знакомства с девушкой. Вам будет казаться, что вы дерзкий мачо, а на самом деле будете выглядеть ничтожно.

И ещё. Не надейтесь, что вы сможете ограничиться виртуальным общением. Оно поможет начать знакомство, но потом всё равно придётся общаться в реале. Поэтому лучше постепенно распрощаться со своей патологической стеснительностью. Это поможет вам открыть себя миру как интересную, обаятельную личность.